Философия Гороскопы Отношения Красота и Здоровье
Лучшие статьи
Загрузка...
Загрузка...

Почему мерзнут руки и ноги. 10 советов как с этим справиться.



Тот, кто сталкивался или сталкивается с этой проблемой, знает, что руки и ноги мерзнут не только в морозный день, но и при комнатной температуре.

И в летний денек можно классически начать зябнуть, покрываться гусиной кожей с твердым желанием поскорее залезть под одеяло или теплый плед.

Зимой даже небольшая минусовая температура вызывает мучительные ноющие боли в пальцах рук и ног, на улицу выходить вообще нет никакого желания, и хочется уехать навечно в жаркие страны и остаться там навсегда.


Проблема эта несерьезная, но мучительная, у нее могут быть причины, которые можно устранить, а также, если нет конкретной болезни, постараться снять это дискомфортное состояние хоть наполовину, чтобы исчезла синева ногтей и аристократическая бледность.

Да-да, все тесно связано с кровообращением и особенностями строения женского организма. Давайте разберемся в этом более подробно.

Чтобы выяснить, почему мерзнут ноги, нужно понять – это происходит постоянно или периодически?

  • Если это происходит нечасто, то проблема в строении вашего организма. Мы подскажем несколько способов, как согреть ноги в этом случае.
  • Если у вас все время мерзнут ноги, лечение должен назначать врач, так как это сигнализирует о сбоях в работе кровеносной системы.

Объяснение №1: женское начало

Первая заповедь мерзнущего: ни шагу из дома, не поев овсянки! Или гречки. Или чего-нибудь еще. Еда - это энергия, и большая ее часть (до 75%) пойдет на обогрев себя, любимой. Кстати, в холодное время года можно съедать в день на 400 калорий больше.

Вторая заповедь: овощи - это хорошо, но курица с бараниной зимой нужны не меньше. Если продолжать питаться так, будто на дворе лето, можно заработать синдром хронической усталости. И если ты часто мерзнешь, переходи на «жаркие» продукты: мясо, рыба, орехи, картофель, сыр, тыква, курага, бананы, виноград. Еще помогают лук и хрен, но это на любителя. И, самое главное, не забывай о специях: имбирь, корица, карри, перец, тмин и чеснок - они согревают почти моментально, советует Сosmopolitan.

2. Следи за градусом

Сапоги у меня вроде более-менее. Выбирала специально с толстой подошвой. И подошва и правда не промерзает. А вот все, что сверху, когда ниже -25 - мерзнет и довольно быстро! :( обидно... видимо, либо одно, либо другое, либо валенки. Эту зиму точно придется в этих сапогах доходить, да и обычно самое экстремальное, что приходится пережить - это поездка в холодной маршрутке.
А тут на улицу на несколько часов....


Покупайте всё же валенки настоящие. Лишними не будут в хозяйстве под Новосибирском)


http://novosibirsk.olx.ru/iid-45399623 тут про Новосиб


термоноски у меня есть - по мне так обычные махровые греют не хуже. Т.е. ерунда это. Тремостельки ещё продаются.. кто-нибудь пробовал?
Реально теплые носки я купила в какой-то лавке товаров для здоровья. Что за магазин, какая фирма - не помню в упор. Но они из какой-то специальной пряжи - носки тонкие и очень теплые.


На голую ногу?:001:
Да.В случае если они надеты на ...чтото...они не помогают.


Покупайте всё же валенки настоящие. Лишними не будут в хозяйстве под Новосибирском)

в хозяйстве может и пригодяться. Или на улице долго стоять/гулять. А вот просто жить - неудобно: ни в магазин зайти, ни в транспорт, там везде мокро... За эту зиму первый раз вообще про их существование вспомнила и поалела, что у меня нет. И до этого никогда не нужны были... :fifa:
да и неудобно в валенках! Подошва плоская, скользит, нога внутри как попало, пока не разносишь под себя... это детские воспоминания :) а мне, возможно, придется высоко по лестнице подниматься, а в валенках это точно неудобно (если все пройдет удачно, я потом на ЛВ расскажу)

http://novosibirsk.olx.ru/iid-45399623 тут про Новосиб
я, наверное, глупая. Там на что надо внимание обратить?

термоноски у меня есть - по мне так обычные махровые греют не хуже. Т.е. ерунда это. Тремостельки ещё продаются.. кто-нибудь пробовал?
Реально теплые носки я купила в какой-то лавке товаров для здоровья. Что за магазин, какая фирма - не помню в упор. Но они из какой-то специальной пряжи - носки тонкие и очень теплые.

уууу... вы меня одновременно разочаровали и обнадежили. Термоноски не панацея, значит....
а махровые у меня перчатки. Купила за 29 рублей и всю зиму в них проходила, руки мерзнут только в самые морозы! Точно, надо такие же носки посмотреть....


nevanlina

11.02.2010, 13:57

я купила дутики (сапоги) за 600 руб на размер больше, сделала стельки из натурального меха( старые сапоги использовала) -тепло! в мороз -33 в деревне не замерзли ноги


купите угги :)
плюс в аптеке продаются соляные грелки в обувь, как стельки


Тоже не проверяла, но не рискну: в мешках нога не дышит, вспотеет, а мокрые ноги на морозе, бррр :001:

Это точно! Именно поэтому в кожзаме ноги быстрее промерзают, т.к. нога быстро увлажняется.

На голую ногу?:001:
шерсть будет "щекотать" кожу, вызывая прилив крови. И вуа ля! ноги теплые:)

Да.В случае если они надеты на ...чтото...они не помогают.
точно.


Отказ от вредных привычек

Избавьтесь от привычек, которые оказывают отрицательное влияние на состояние сосудов. Если у вас мерзнут ноги, то необходимо отказаться от курения и употребления алкоголя. Также желательно уменьшить количество выпиваемого крепкого чая и кофе.

  • Если ноги мерзнут, поможет красный перец.

Как известно, красный жгучий перец обладает прекрасным согревающим свойством. Не бойтесь прикладывать его к ступням, он абсолютно не печет, разве что чуть-чуть.  Насыпьте немного перца в носки и наденьте их на ноги.

  • Настой красного перца согреет ноги.

Если у близких родственников наблюдаются болезни системы кровообращения, вам обязательно надо проводить ряд упражнений. Конечно, перед началом которых необходимо посоветоваться с врачом. А также:

  • не сидите в позе «нога на ногу»;
  • чередуйте физические нагрузки на конечности;
  • после работы уделите десять минут ногам: лежа на спине, поднимите их вверх, чтобы отек, пусть и небольшой, на ногах спал;
  • помните, что женщинам с предрасположенностью к проблемам кровообращения, ходить на высоких каблуках долгое время не рекомендуется;холодные конечности
  • обязательно делайте на ночь массаж ног с помощью успокаивающих бальзамов, кремов и гелей или при помощи массажного коврика. Особенное внимание уделяйте ступням;
  • Чтобы «прокачать» кровеносную систему, больше двигайтесь.В зависимости от возраста и состояния здоровья,занимайтесь пробежкой или ходьбой. Начинайте с малых дистанций. Хорошо заняться и плаванием. Также чаще ходите босиком.

Лечение народными средствами ног дома:

- Вернуться в оглавление раздела "Профилактика заболеваний"

Для разогрева зябнущих ног, а также для профилактики простудных заболеваний народные целители почти повсеместно применяют спиртовую настойку красного перца – так называемую «перцовку». Ею нужно смазать ступни, интенсивно их растереть, затем надеть теплые носки и лечь в постель. Некоторые просто надевают на ноги тонкие хлопчатобумажные носки, смоченные в перцовки, а сверху – носки, связанные из теплой грубой шерсти.

Почему постоянно мерзнут ноги:

Понравилась статья? Нажмите на самую красивую кнопку!

Loading...

(голосов:0)
Похожие статьи:

постоянно холодные руки и ноги
Вас знакомо постоянное ощущение того, что у вас холодные руки или ноги?

Состояние некомфортное и заставляющее задуматься о причинах познабливания.

Варьироваться они могут от вполне безобидных до весьма серьезных и требующих обращения к врачу (иногда даже сразу к нескольким).


• ЕДВА <ЕЛЕ, ЧУТЬ, С ТРУДОМ> ДЕРЖАТЬСЯ <СТОИТЬ> НА НОГАХ; НА НОГАХ НЕ ДЕРЖАТЬСЯ <НЕ СТОИТЬ>

еле ноги передвигает — прил., кол во синонимов: 21 • бессильный (47) • ветром качает (22) • выбившийся из сил …   Словарь синонимов


Трескается кожа на стопе ноги

Оглавление:

Пятая часть европейской популяции больна микозом ног. Это данные исследования "Ахиллес", проведенного во всех странах Европы, в том числе в нашей. Грибок на ногах чаще всего начинается с межпальцевых складок, вот по каким причинам:


Комментарии к статье Что делать чтобы не мерзли ноги:
Загрузка...
loading...


2015-2016